Гипертония – причины, симптомы, лечение и группы риска

Что такое гипертония и высокое давление?

Необходимо различать термины «гипертония» и «гипертензия». Оба слова обозначают повышенное артериальное давление, но гипертония — это медицинский диагноз, установленный специалистом, тогда как гипертензия просто указывает на факт повышения давления у пациента.

Гипертония представляет собой хроническое заболевание, при котором человек длительное время сталкивается с высокими показателями на тонометре и повышенным тонусом организма. Гипертензия же является временным состоянием, которое может длиться всего несколько часов и не обязательно указывает на наличие хронической болезни.

Например, в результате физической активности или эмоционального стресса артериальное давление может резко возрасти, что может привести к носовому кровотечению. Однако спустя некоторое время состояние может нормализоваться.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь воздействует на стенки крупных артерий. Оно зависит от работы сердца и должно поддерживаться на уровне, необходимом для нормального функционирования организма. Наличие артериального давления свидетельствует о том, что человек жив.

Отклонения от нормальных показателей могут негативно сказываться на здоровье. Если давление стабильно повышено на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу.

При обсуждении артериального давления учитываются два показателя: систолическое (при сокращении сердечной мышцы) и диастолическое (при расслаблении сердечной мышцы). Нормальные значения артериального давления могут варьироваться в зависимости от возраста, образа жизни и эмоционального состояния. Показатели выше 140/90 считаются артериальной гипертензией и могут свидетельствовать о наличии гипертонии.

Чаще всего гипертоническая болезнь развивается у женщин за несколько лет до наступления климакса, однако у них она протекает менее тяжело, чем у мужчин. У мужчин гипертония часто приводит к атеросклерозу коронарных сосудов, что может стать причиной стенокардии или инфаркта миокарда.

Врачи подчеркивают, что гипертония является одной из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, и ее причины могут быть как первичными, так и вторичными. К основным факторам риска относятся наследственность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, стресс и неправильное питание. Симптомы часто остаются незамеченными, но могут включать головные боли, головокружение и усталость. Врачи рекомендуют регулярные проверки артериального давления, особенно для людей из групп риска, таких как пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. Лечение гипертонии включает изменение образа жизни, медикаментозную терапию и контроль сопутствующих заболеваний. Важно помнить, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут существенно снизить риск осложнений.

Риски и стадии гипертонии #шишонин #гипертония #давлениевысокое

Причины гипертонии

Кровь может оказывать повышенное давление на артерии при определённых заболеваниях, таких как базедова болезнь, воспаление почек или патологии эндокринной системы. В этих случаях гипертензия рассматривается не как самостоятельное заболевание, а как симптом, вызванный изменениями в поражённых органах. Если пациент излечивается от одной из этих болезней, гипертензия, как правило, исчезает.

Гипертония, в отличие от этого, не связана с анатомическими изменениями и является самостоятельным заболеванием, возникающим без предшествующих недугов. Учёные-кардиологи установили, что причиной гипертонической болезни являются частые стрессы, приводящие к сбоям в работе центральной нервной системы и формирующие устойчивые патологические очаги в коре головного мозга.

Несмотря на изменения в мире, в человеческом организме сохраняется древняя программа самосохранения, заложенная природой. Она сигнализирует телу о необходимости бежать от опасности в стрессовых ситуациях, даже если это всего лишь напряжённый момент в фильме, который смотрят с друзьями.

У здоровых людей в стрессовых ситуациях сосуды получают адекватные сигналы: пульс немного учащается, а давление слегка повышается. Эти изменения быстро нормализуются и не влияют на качество жизни.

Однако у людей с нарушениями в нервной системе сосуды получают неправильные команды от мозга, что приводит к неадекватным реакциям. Даже незначительный стресс может восприниматься как угроза, вызывая у человека ощущение опасности.

Таким образом, во время просмотра остросюжетного фильма человек может испытывать эмоции, которые не снились бы даже каскадёрам. Поскольку нервное возбуждение не находит выхода в физических действиях, организм «перегревается» из-за повышенного тонуса, что может привести к началу гипертонической болезни.

В процесс вовлекается эндокринная система, которая пытается успокоить сосуды, выбрасывая гормоны гипофиза. Эти гормоны активируют надпочечники, которые начинают вырабатывать минералкортикоиды — вещества, сужающие сосуды.

В результате в почках нарушается кровообращение, и чтобы защитить почечные ткани, начинают выделяться вещества, препятствующие нормализации давления. Этот замкнутый круг и приводит к развитию гипертонической болезни.

Кто подвержен гипертонической болезни?

При нормальной реакции организма на завершение стрессовой ситуации сосуды расширяются, и артериальное давление возвращается к обычным значениям. Если этого не происходит, может развиться гипертоническая болезнь.

Существует категория людей с повышенным риском гипертонии.

К группе риска относятся:

• работники, находящиеся в условиях повышенного стресса, где присутствует шум и требуется постоянная бдительность;
• те, кто часто сталкивается с сильными стрессами, негативными эмоциями или выполняет высокоинтенсивную умственную работу;
• любители пищи с высоким содержанием соли;
• лица с хроническими заболеваниями почек и щитовидной железы, сахарным диабетом или длительными инфекциями;
• люди, злоупотребляющие алкоголем и табачными изделиями;
• те, у кого в семье есть случаи гипертонической болезни или сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.

Также отмечено, что у мужчин рост может быть дополнительным фактором риска для развития гипертонии. Мужчины с ростом ниже 162 см и выше 180 см имеют повышенные шансы на возникновение этого заболевания.

Лица, склонные к перееданию и имеющие избыточный вес при недостаточной физической активности, также входят в группу риска. Чем больше факторов присутствует, тем выше вероятность заболевания.

Гипертония — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди отмечают, что основными причинами повышения артериального давления являются стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и генетическая предрасположенность. Симптомы могут быть неочевидными, но часто включают головные боли, головокружение и усталость. Некоторые пациенты делятся, что не всегда обращают внимание на эти признаки, что может привести к серьезным последствиям. Лечение гипертонии обычно включает изменение образа жизни, такие как диета и физическая активность, а также медикаментозную терапию. Группы риска включают людей старше 40 лет, тех, кто страдает от ожирения, и тех, у кого в семье были случаи гипертонии. Важно регулярно проверять давление и следить за своим здоровьем, чтобы избежать осложнений.

Что нельзя делать при гипертонии? #Шишонин

Симптомы и диагностика

Симптомы гипертонической болезни можно условно разделить на три группы в зависимости от поражённых органов. Рассмотрим их подробнее:

• Мозг – на ранних стадиях заболевания человек может испытывать пульсирующие боли в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, приступы тошноты, бессонницу и головокружение. Головные боли часто принимаются за мигрень.
• Сердце – симптомы развиваются постепенно. Сначала появляется одышка при физической активности, затем она возникает даже в состоянии покоя. В сердце ощущается тупая боль, а конечности могут неметь и отекать.
• Почки – из-за задержки жидкости у человека наблюдается отёк лица. В пояснице возникают боли, которые могут сопровождаться тошнотой и болезненными ощущениями при мочеиспускании.

Для диагностики гипертонии необходимо дважды подтвердить наличие повышенного артериального давления, а также провести обследование сердца, сосудов и почек. Врач также задаст пациенту ряд вопросов для выявления факторов риска.

Гипертония — лечение

Полностью избавиться от гипертонической болезни невозможно, но при правильном подходе к лечению можно достичь значительных результатов.

1. Нормализовать уровень артериального давления.
2. Защитить органы-мишени от повреждений.
3. Предотвратить осложнения и преждевременную смерть пациента.

Если человек решительно настроен на борьбу с недугом, ему следует строго следовать рекомендациям врача и, возможно, кардинально изменить образ жизни. Важным аспектом является полноценный отдых и соблюдение режима. Иногда может потребоваться смена работы или корректировка рабочего графика. Прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой частью жизни пациента.

Необходимо уделять внимание качеству сна, используя успокаивающие травяные чаи для нормализации ночного отдыха. Диета для гипертоников аналогична той, что рекомендуется при атеросклерозе: следует исключить кофе, крепкий черный чай и пересоленные блюда. Острые, пряные и жирные продукты также нужно оставить в прошлом. В то же время овощи, фрукты, каши и молочные продукты должны занять центральное место в рационе.

Силовые тренировки лучше заменить утренней зарядкой и регулярными посещениями бассейна. Гипертоникам не рекомендуется посещать сауны и парные: приятное расширение сосудов может привести к их длительному спазму, что создаст дополнительную нагрузку на сердце.

Каждому гипертонику следует приобрести тонометр и научиться самостоятельно измерять артериальное давление, что позволит вовремя реагировать на изменения состояния. Важно помнить: чем раньше начнется лечение, тем меньше проблем принесет гипертония.

Факторы риска гипертонии — кардиолог Наталья Окоманюк. Здоровый интерес. Выпуск 261

Вопрос-ответ

Каковы признаки и симптомы гипертонии?

Признаки и симптомы гипертонии могут включать головные боли, головокружение, одышку, учащенное сердцебиение, усталость и носовые кровотечения. Однако многие люди с высоким кровяным давлением могут не испытывать никаких симптомов, что делает регулярный мониторинг давления важным для раннего выявления и предотвращения осложнений.

Какие риски при гипертонии?

Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может вызывать поражения почек, приводя к почечной недостаточности.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя выявлять гипертонию. Используйте домашние тонометры и ведите дневник показателей, чтобы обсудить их с врачом на приеме.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, насыщенных жиров и сахара, а также увеличьте количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в рационе. Это поможет снизить риск развития гипертонии и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, могут значительно снизить уровень артериального давления и улучшить сердечно-сосудистую систему. Стремитесь к минимуму 150 минутам умеренной физической активности в неделю.

СОВЕТ №4

Управляйте стрессом. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Стресс может способствовать повышению артериального давления, поэтому важно находить время для отдыха и восстановления.