Как лечить отечность ног – народные средства

Причины отечности ног

Отечность возникает из-за накопления жидкости в тканях организма. Существует несколько типов этого симптома. Гидремические отеки возникают при нарушении функции почек, тогда как застойные отеки связаны со снижением уровня альбумина или повышенной проницаемостью сосудов.

Кахектические отеки появляются из-за сердечно-сосудистых заболеваний, а нейропатические – вследствие диабета или чрезмерного употребления алкоголя. Травматические отеки возникают при повреждениях тканей, таких как кости, связки или мышцы. Причинами отечности могут быть различные заболевания и факторы, способствующие её развитию:

• неудобная обувь;
• возрастные изменения;
• избыточный вес;
• применение сильнодействующих антибиотиков;
• травмы различной степени тяжести;
• варикозное расширение вен;
• отечность внутренних органов;
• метастазы в лимфоузлах;
• заболевания сосудов;
• наследственная предрасположенность;
• патологии внутренних органов и систем (например, сердечная недостаточность, болезни почек, печени, щитовидной железы и сосудов).

Отечность ног часто наблюдается у людей, которые долго находятся на ногах, таких как продавцы или кондукторы. Также стопы и голени могут отекать у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Причинами могут быть воспалительные процессы, нарушения микроциркуляции крови в венах и гормональные сбои.

Врачи отмечают, что отечность ног может быть вызвана различными факторами, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками или даже длительное пребывание в сидячем положении. В качестве дополнительных мер к традиционному лечению, некоторые специалисты рекомендуют использовать народные средства. Например, настои из петрушки, укропа или листьев березы могут помочь снизить отечность благодаря своим мочегонным свойствам. Также полезны ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, которые способствуют расслаблению и улучшению кровообращения. Однако врачи подчеркивают, что перед применением любых народных рецептов важно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и убедиться, что выбранные средства не противопоказаны в конкретном случае.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Как лечить отеки ног с помощью народных рецептов

Определить отечность легко: на коже остаются следы от ремешков, ноги увеличиваются в объеме, а при нажатии на них остаются вмятины.

Справиться с припухлостью конечностей можно с помощью трав, компрессов, ванночек и мочегонных средств. Приготовить такие средства в домашних условиях несложно.

Многие фитопрепараты для внутреннего применения помогают устранить как внешнюю, так и внутреннюю отечность. Если причиной отека ног стала неудобная обувь, достаточно заменить её на ортопедическую или изменить стельки.

В других случаях может потребоваться лечение. Это обычно необходимо при отечности лодыжек, которая не связана с серьезными заболеваниями. Для достижения наилучшего результата рекомендуется сочетать наружные и внутренние средства с физическими упражнениями.

Устранение отеков, возникших из-за сердечных сбоев

Для приготовления настоя калины возьмите 2 столовые ложки ягод и залейте их 200 мл кипятка. Смесь томите на водяной бане в течение 15 минут, затем оставьте настаиваться на 1 час. После этого процедите настой и принимайте по 1/3 стакана в течение дня, разделив на 4 приема.

Отечность ног — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В поисках облегчения они часто обращаются к народным средствам. Одним из популярных рецептов является использование отвара петрушки. Это растение обладает мочегонными свойствами и помогает уменьшить отечность. Также многие рекомендуют делать компрессы из картофельного крахмала, который, по их словам, эффективно снимает отеки и успокаивает кожу.

Не менее известен и метод с использованием яблочного уксуса. Его разбавляют водой и принимают внутрь или используют для обтираний. Некоторые люди отмечают положительный эффект от регулярного употребления чая из листьев брусники или череды. Однако важно помнить, что перед использованием любых народных средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать наиболее подходящий метод лечения.

Отекают и устают ноги? Способ снять отек за пару минут!

Устранение отеков, возникших из-за сбоя функционирования почек

Отвар из фасоли — эффективное средство. Для его приготовления фасоль нужно нарезать и высушить. Затем возьмите 1 столовую ложку фасоли и залейте 400 мл кипящей воды. Дайте настояться около часа, после чего процедите. Принимайте по 100 мл трижды в день.

Также можно использовать полевой хвощ. Из него готовят чай. Для людей с весом более 70 кг в стакане кипятка заварите 2 столовые ложки сушеного и измельченного растения. Если ваш вес меньше, уменьшите дозировку вдвое.

Как убрать лимфатические отеки

Избавиться от лимфатических отеков можно с помощью простых физических упражнений. Лягте на спину, поднимите ноги и в течение 5 минут энергично разводите их в стороны. Еще одно эффективное упражнение — поднимитесь на носочках и резко опустите пятки на пол. Повторяйте это минимум 10 раз. Эти действия способствуют улучшению лимфатического оттока.

Снятие отечности по причине мышечного перенапряжения

Снять отечность, вызванную мышечным перенапряжением, можно с помощью травяного сбора. В него входят инжир, клевер, лекарственная ромашка, ситник и дубровник. Эти травы нужно заварить в кипящей воде, а затем разбавить холодной водой до комфортной температуры.

Эффективность метода основана на распаривании, которое снижает уровень молочной кислоты в мышцах. Во время процедуры рекомендуется массировать ноги от стоп до колен. Улучшения будут заметны уже после нескольких сеансов.

Противоотечные рецепты

Устранить отеки можно с помощью льняных семян. Для этого возьмите 2 столовые ложки семян и залейте их 1 литром кипятка. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Варите отвар 20 минут, затем дайте ему остыть и процедите.

Принимайте отвар по 100 мл каждые 2 часа. Курс лечения — две недели. Для улучшения вкуса можно добавить немного свежевыжатого фруктового сока. Вот и другие рецепты:

1. Настой из петрушки. Возьмите 1 столовую ложку измельченной петрушки и залейте 200 мл кипятка в термосе. Настаивайте ночь, затем процедите и принимайте по 1 столовой ложке каждый час. Продолжительность курса — три дня. Для вкуса добавьте немного лимонного сока.

2. Настой из боярышника. Смешайте по 1 столовой ложке сухих соцветий и плодов боярышника. Залейте 500 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 30 минут. Процедите и принимайте трижды в день по 1/3 стакана.

3. Настой из трав. Смешайте по 1 столовой ложке кукурузных рылец и зверобоя, по 1 чайной ложке адониса, пустырника, календулы и валерьяны. Залейте смесь 1 литром кипятка и настаивайте около часа. Затем добавьте немного натурального меда. Принимайте ежедневно в пять приемов.

4. Винно-медовый напиток. Смешайте красное вино и натуральный мед в соотношении 2:1. Хорошо перемешайте до полного растворения меда. Пейте по 50 мл три раза в день перед едой.

5. Коктейль из соков. Используйте лимонный, огуречный и морковный сок в равных пропорциях. Смешайте их и разделите на три части, которые нужно выпить в течение дня с небольшими интервалами. Перед употреблением каждую порцию немного разбавьте водой. Пейте коктейль до исчезновения отечности.

6. Настой из березовых листьев. Высушенные и измельченные березовые листья или почки залейте 100 мл кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и разделите на три равные части. Выпейте весь объем за день в три приема до еды. Курс лечения — до месяца.

7. Березовый чай. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку измельченных березовых листьев и заварите в стакане кипятка. Дайте настояться 30-60 минут.

8. Отвар из арбузных корок. Мелко нарежьте арбузные корки и залейте водой в соотношении 1:10. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите 20 минут, затем процедите и принимайте по 100 мл четыре раза в день до полного исчезновения отечности.

9. Настой из семян дыни. В 1 литр кипятка добавьте 4 чайные ложки семян дыни. Накройте крышкой и настаивайте 15 минут, затем оставьте в открытой посуде еще на час. Процедите и принимайте по 125 мл за шесть приемов.

10. Настой из семян петрушки. Возьмите 2 столовые ложки измельченных семян петрушки и залейте 1 литром воды. Настаивайте ночь, процедите и принимайте трижды в день по 3 столовые ложки. Курс лечения — до 2 недель.

11. Настой из кукурузных рылец. Возьмите 1 столовую ложку волокон и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 5 минут, затем процедите. Принимайте по стакану за три приема в день. Однако это средство не рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как может нарушить солевой баланс.

Настой из цветов василька также дает хорошие результаты. Для его приготовления возьмите 1 чайную ложку высушенного сырья и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте час, процедите и принимайте за 20 минут до еды три раза в день по 2 столовые ложки. Курс лечения — до полного исчезновения отечности.

Мочегонные средства

Отечность эффективно устраняет тыква, которую можно готовить различными способами. Рекомендуется употреблять её как минимум дважды в неделю. Также быстро помогает избавиться от лишней жидкости настой из кураги. Для его приготовления подойдут только качественно высушенные фрукты. Их заливают 1000 мл кипятка и оставляют на ночь. Полученный настой следует выпить в течение дня небольшими порциями.

Чаще всего народные средства против отечности изготавливаются из мочегонных трав. Вот некоторые из самых популярных и доступных:

• череда;
• корень лопуха;
• пустырник;
• аптечная ромашка;
• укроп;
• арника;
• листья мяты;
• бузина.

Отвары можно готовить как из одной травы, так и комбинировать несколько. Рекомендуется принимать такие средства минимум один раз в день перед едой. Общий рецепт: 1 ч. л. высушенного и измельченного растения (или смеси) заливается 200 мл кипятка и настаивается полчаса.

Если отечность вызвана нарушением работы почек, бузина станет наилучшим выбором. Регулярное употребление отвара из бузины поможет быстро уменьшить количество жидкости, накопившейся в тканях.

Также хорошо помогает мятный настой. Для его приготовления нужно взять 30 г измельченных листьев мяты и залить их литром кипятка. Настой настаивается в течение часа и принимается в 3-4 приема в течение дня с небольшими перерывами.

Компрессы, аппликации, растирания

Для приготовления лечебного растирания используется настой каланхоэ. Половину литровой стеклянной банки заполняют кашицей из этого растения и заливают спиртом. Настой оставляют в темном месте на две недели, ежедневно встряхивая емкость. Готовым средством растирают отекшие ноги утром и вечером. Курс лечения может длиться до шести месяцев. Вот несколько других рецептов:

1. В стакан оливкового масла добавляют три столовые ложки измельченных корней крапивы. Смесь кипятят на медленном огне в течение пяти минут, затем остужают и хранят в холодильнике. Натирайте отекшие участки перед сном. Курс лечения составляет месяц.
2. Несколько зубчиков вареного чеснока измельчают до одной столовой ложки с горкой. Кашицу заливают 500 мл холодной воды и ставят на огонь до закипания. После остывания смесь процеживают через марлю. Ноги натирают чесночной массой утром и вечером, а оставшейся жидкостью – в течение дня. Минимальный курс лечения – месяц.
3. Можно приготовить настойку на водке. Для этого берут ягоды красной рябины, листья брусники и крапивы, измельченный корень аира, цветы липы и черной бузины, а также петрушку с корнями и каланхоэ. Двадцать граммов сбора заливают 500 мл водки. Настой принимают в течение двух недель по 2-3 чайные ложки перед едой.
4. Для следующего рецепта понадобятся 100 г ягод можжевельника, по одной столовой ложке порошковой горчицы и пищевой соды. Смесь настаивается в течение часа, после чего на ноги накладывают компресс из полученной массы на 15 минут.
5. Один из простых способов уменьшить отеки – примочки из конского щавеля, сырого натертого картофеля или измельченных капустных листьев.
6. Литр куриного жира растапливают и добавляют 500 г поваренной соли. Компоненты тщательно перемешивают, и полученное средство должно остыть. Мазь наносят в виде компрессов на ночь ежедневно, а утром смывают с помощью контрастного душа.
7. Листья каланхоэ измельчают до состояния кашицы и помещают в емкость. Затем добавляют такое же количество водки. Настой оставляют на две недели в темном месте. После этого средством растирают лодыжки.
8. Смешивают два вида масла – оливковое и камфарное. Полученной смесью натирают ноги от лодыжек до колен. Затем их оборачивают хлопчатобумажной тканью и утепляют теплыми гетрами, но резинка должна быть слабой.

Одним из наиболее эффективных средств для устранения отечности, вызванной неудобной обувью, является сбор из полевого хвоща, астрагала, березовых почек и спорыша. Эти травы заливают крутым кипятком с добавлением пакета каменной соли. Затем в полученном растворе смачивают полотенце и оборачивают вокруг отечных участков, что также положительно сказывается на состоянии кожи.

Лечебные ванночки

Для борьбы с отеками отлично подходят ванночки с морской солью. Для этого растворите 1 столовую ложку соли в трех литрах воды с температурой около 35 градусов. Держите ноги, подверженные отекам, в такой ванночке в течение 15 минут. Курс лечения составляет 7 недель, рекомендуется проводить минимум три сеанса в неделю.

Можно также приготовить ванночку из березовых листьев, мяты и ромашки. Для этого возьмите 100 граммов смеси и залейте стаканом кипятка. Настой должен настояться в течение 60 минут. Затем добавьте раствор в ванночку с горячей водой, где ноги держатся до тех пор, пока вода не остынет.

Кроме того, для уменьшения отеков эффективны контрастные ванночки. Ноги следует поочередно помещать в холодную и горячую воду, удерживая их в каждой из ванночек по пять минут.

Ванночки от отечности, вызванной варикозом

Сильное варикозное расширение может вызывать отеки, которые можно устранить с помощью компрессов из мелко нарезанных листьев бузины. Если вены сильно выпячиваются, в смесь добавляют ягоды и кору этого растения. Для приготовления компресса потребуется 20-30 г смеси, которую нужно нагреть на водяной бане.

Когда масса станет влажной, тщательно перемешайте её до получения однородной кашицы и нанесите на хлопчатобумажную ткань. Затем компресс прикладывают к отечному участку кожи и фиксируют на несколько часов. При регулярном использовании компресса, например, каждый день, уже через несколько дней можно заметить улучшение. Аналогичную аппликацию можно сделать и из полевого хвоща.

Лечебная гимнастика и массаж

Для уменьшения отечности эффективно помогает трехминутная ходьба босиком на пальцах ног и вращение стопами по одной минуте в каждую сторону. Полезно также растягивать и сжимать пальцы ног, удерживая их в таком положении по минуте. Отличным вариантом является упражнение «велосипед».

Рекомендуется ежедневно проводить полчаса, ходя босиком, и разминать стопы круговыми движениями. Если ваша работа связана с длительным сидением, старайтесь каждый час сгибать и разгибать ноги, а также делать приседания.

Дополнительно можно использовать массаж отеков с помощью кубиков льда. Лучше замораживать не просто воду, а травяные настои на основе мяты, ромашки, череды или других целебных растений.

Комплексное лечение отечности ног

Для борьбы с отечностью рекомендуется комплексный подход к лечению. В первую неделю полезно делать солевые ванночки. Для этого в ведре с водой комнатной температуры растворяют килограмм поваренной соли. Ноги помещают в раствор на полчаса.

Если отекают только стопы и лодыжки, раствор можно приготовить в тазу. Если же отечность затрагивает голени, лучше использовать ведро. Процедуру следует проводить ежедневно.

На вторую неделю начинают растирать ноги целебным настоем. Для его приготовления понадобятся по 1 столовой ложке измельченных березовых листьев, мяты, полевого хвоща и тысячелистника, а также немного прополиса. Смесь заливают 500 мл водки и настаивают в течение 10 дней. После этого настой процеживают и отжимают. Растирания ног настойкой проводятся ежедневно, а сам настой хранится в холодильнике.

На третью неделю перед сном рекомендуется делать компрессы из свежих измельченных листьев капусты. После этого следует сделать недельный перерыв, после которого курс лечения можно повторить. Минимально терапия должна состоять из трех курсов, при необходимости их количество можно увеличить.

Профилактика

Для предотвращения отечности конечностей достаточно вести активный образ жизни. Если ваша работа связана с длительным сидением, старайтесь ежедневно совершать продолжительные пешие прогулки и заниматься спортом. Утренние и вечерние упражнения также полезны, особенно при избыточном весе.

Важно выбирать удобную обувь, которая не сжимает стопу и имеет правильную подошву. Не забывайте соблюдать питьевой режим — рекомендуется не превышать 2,5 литров жидкости в день.

Народные средства можно использовать для лечения отечности, если симптомы проявляются редко и незначительно. Однако перед началом самолечения обязательно проконсультируйтесь с врачом о выбранных методах.

Если отечность проявляется регулярно, выражена и не проходит длительное время, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. В таких случаях специалист назначит основное лечение, а народные средства могут использоваться лишь как дополнение.

Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами

Вопрос-ответ

Какая трава снимает отеки?

Цветки ромашки, плоды рябины и трава пижмы имеют противоаллергическое свойство и уменьшают бродильные процессы в кишечнике, что способствует снятию отечности.

Какое лучшее лекарство от отёков ног?

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь уменьшить отёк и боль, вызванные воспалением. Ацетаминофен также может облегчить боль. Некоторые врачи рекомендуют добавлять магний в рацион для снятия болезненного отёка.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте компрессы из картофеля. Натрите сырой картофель на терке, заверните в марлю и приложите к отечным участкам на 30-40 минут. Это поможет уменьшить отечность благодаря противовоспалительным свойствам картофеля.

СОВЕТ №2

Пробуйте настой из петрушки. Залейте 1 столовую ложку свежей или сушеной петрушки стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, затем процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. Петрушка обладает мочегонными свойствами и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

СОВЕТ №3

Добавьте в свой рацион больше арбузов. Этот фрукт не только вкусный, но и обладает отличными мочегонными свойствами. Употребление арбузов поможет снизить отечность благодаря высокому содержанию воды и калия.

СОВЕТ №4

Не забывайте про гимнастику для ног. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и вращения стопами, помогут улучшить кровообращение и снизить отечность. Регулярная физическая активность способствует нормализации обмена веществ и уменьшению задержки жидкости в организме.