Причины сухости кожи рук – как бороться

Основные причины сухости кожи рук

Основные причины сухости кожи рук связаны с обезвоживанием тканей. Это состояние может возникать по различным причинам и заболеваниям. К внешним факторам относятся:

• природные условия: яркое солнце, сильный ветер, мороз и другие атмосферные явления;
• использование косметических и бытовых моющих средств (мыло, порошки, растворы и химикаты);
• низкий уровень влажности в помещениях;
• неправильный уход за руками или неподходящие косметические продукты.

К внутренним причинам можно отнести:

• кожные заболевания;
• возрастные изменения;
• аллергические реакции;
• дисбактериоз;
• гормональные нарушения;
• наследственные дерматиты;
• постоянные стрессы;
• железодефицитная анемия;
• длительный прием антибиотиков;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• кожные инфекции (грибковые заболевания, псориаз и др.);
• курение и злоупотребление алкоголем;
• плохое усвоение витамина А.

Сухость кожи у детей часто возникает из-за частых водных процедур, при этом жесткость воды играет значительную роль. Также к причинам могут относиться ранний отъем от груди, неправильное питание матери во время беременности или лактации, а также неподходящие средства для купания. У детей кожа очень чувствительная и тонкая, поэтому она может реагировать на любые раздражители. В некоторых случаях причиной становится недоразвитие сальных желез.

Сухость рук может проявляться и во время беременности. Это нормальное явление, которое обычно продолжается до 20 недель. Основной причиной является нехватка жидкости, которая уходит на развитие плода. Для улучшения состояния достаточно увеличить объем потребляемой жидкости. Иногда сухость кожи может быть вызвана сбоями в работе эндокринной системы, нервным напряжением или стрессами.

Врачи отмечают, что сухость кожи рук может быть вызвана различными факторами, включая климатические условия, частое мытье рук и использование агрессивных моющих средств. Холодный воздух и низкая влажность в помещениях в зимний период усугубляют проблему, приводя к потере влаги и нарушению защитного барьера кожи. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие глицерин и масла, которые помогают удерживать влагу. Также важно избегать горячей воды при мытье рук и использовать перчатки при выполнении домашних дел. Регулярное применение питательных масок и кремов после мытья рук способствует восстановлению кожи и предотвращает ее дальнейшую сухость. Врачи подчеркивают, что забота о коже рук должна быть неотъемлемой частью ежедневной гигиены.

Сухая кожа. Почему?

Отчего кожа  рук становится сухой

Чтобы решить проблему сухости кожи, важно определить её причину. Например, во время диет многие забывают о достаточном потреблении жидкости, что приводит к нехватке влаги.

Чрезмерная сухость кожи может быть вызвана рядом заболеваний. Например, при нарушениях работы щитовидной железы могут появляться дополнительные симптомы, такие как апатия, запоры, вялость и холодные конечности.

Если сухость связана с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, это может быть следствием недостаточного усвоения витаминов и питательных веществ. При проблемах с печенью могут возникать такие симптомы, как бледность кожи, тяжесть в правом подреберье, тошнота и потеря аппетита.

Лечение сухости эпидермиса

Лечение начинается с выявления причины проблемы. Если основным фактором является недостаточный уход за руками, достаточно применять косметические средства и народные рецепты. Однако важно делать это регулярно. Если причина кроется в заболевании, терапия будет направлена на его устранение. Вот несколько рекомендаций для борьбы с сухостью кожи рук:

• В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и полезные вещества.
• Исключите сладости, продукты с кофеином и жареную пищу.
• Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
• Рекомендуется пить 2,5 литра негазированной воды каждый день.
• Регулярно делайте массаж рук и ладоней с увлажняющими кремами.
• При работе с бытовой химией обязательно надевайте латексные перчатки.
• Вне зависимости от времени года, ежедневно проветривайте жилые помещения.
• Зимой выходите на улицу только в перчатках или рукавицах.
• Откажитесь от обычного мыла и переходите на мыло с добавлением крема.
• Вытирайте руки насухо.
• Завершайте водные процедуры холодной водой.
• Перед выходом на улицу тщательно вытирайте руки.
• Регулярно используйте увлажняющую косметику.
• В жаркую погоду защищайте руки от ультрафиолетового излучения специальными средствами.
• Каждый день очищайте кожу от омертвевших клеток с помощью скраба.
• После нанесения крема наденьте целлофановые перчатки на 30 минут.

Существует множество средств, помогающих справиться с сухостью кожи. Для восстановления водного баланса важно пополнять запасы витаминов. В рацион можно включать фрукты и овощи или принимать поливитаминные комплексы:

• «Витрум Бьюти» с аминокислотами;
• «Нейровитан» с витамином В;
• «Супрадин Рош»;
• «Алфавит Косметик», содержащий все необходимые витамины и полезные элементы.

Перед началом приема любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если сухость вызвана преждевременным старением, рекомендуется витамин С для восстановления эластичности, витамин А для обновления кожи и витамин В для нормализации жирности.

Сухость кожи рук — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в холодное время года. Часто причиной этого становятся неблагоприятные погодные условия, частое мытье рук и использование антисептиков. Люди отмечают, что кожа становится грубой, трескается и может вызывать дискомфорт. Чтобы справиться с этой проблемой, эксперты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, которые помогут восстановить защитный барьер кожи. Также важно пить достаточное количество воды и избегать горячих ванн, которые могут еще больше иссушить кожу. Многие советуют носить перчатки при выполнении домашних дел, чтобы защитить руки от воздействия моющих средств. Регулярный уход и внимание к состоянию кожи помогут сохранить ее мягкость и здоровье.

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Крема и мази

Крема для сухой кожи можно разделить на несколько категорий: защитные, питательные, антивозрастные, увлажняющие и лечебные. Некоторые из них действуют в одном направлении, другие же обладают множеством функций. В качественных кремах обязательно присутствуют такие компоненты, как глицерин, гиалуроновая кислота, комплекс витаминов, пчелиный воск, декспантенол, растительные экстракты и масла.

Важно, чтобы кремы были в целостной упаковке и имели нормальный срок годности. Продукт не должен расслаиваться или иметь неприятный запах. В его составе не должно быть консервантов, а наличие отдушек нежелательно. Если крем трудно рассмотреть, а срок его годности истекает в ближайшие три месяца, лучше от него отказаться. Вот несколько популярных средств:

1. «Зорька» помогает избавиться от шелушения и морщин благодаря флорализину. Оно отлично питает кожу.
2. «Бархатные ручки» с авокадо и маслом ши восстанавливает эластичность эпидермиса и обеспечивает его увлажнение.
3. «Лекарь» с алоэ способствует восстановлению кожи и ускоряет заживление. Основное активное вещество — алоин, который эффективно борется с сильной сухостью.
4. «Яка» содержит цитрусовое масло, и результаты будут заметны уже после нескольких применений.
5. «Радевит» включает витамины Е, А и D, обладает заживляющим эффектом и подходит для чувствительной кожи.

Крема наносятся массажными движениями, а для закрепления эффекта рекомендуется использовать хлопчатобумажные перчатки. Увлажняющие средства не следует наносить перед выходом на улицу, так как влага может кристаллизоваться и повредить кожу. Защитные кремы следует втирать за полчаса до выхода из дома или перед контактом с химическими веществами.

Для борьбы с сухостью кожи также можно использовать мази. «Бепантен» с пантотеновой кислотой быстро справляется с повреждениями. «Ламизин» эффективен при лечении грибковых инфекций. «Боро плюс» помогает устранить воспаления и нормализовать работу сальных желез. «Левомеколь» способствует восстановлению поврежденных тканей.

Ванночки

При сухости кожи полезными будут ванночки, которые обеспечивают длительный эффект. Многие из них легко приготовить в домашних условиях:

1. Злаковая. В одном литре кипящей воды заварите 2 столовые ложки овсяных хлопьев и подогревайте на медленном огне.
2. Травяная. В литр кипятка добавьте 1 столовую ложку цветков календулы и 2 столовые ложки листьев крапивы.
3. Медовая. В 500 мл горячей воды растворите 1 столовую ложку меда. Держите руки в этой ванночке в течение 20 минут.
4. Ягодная. Смешайте равные части малины и ромашки, залейте кипятком и дайте настояться полчаса. Затем процедите, дайте немного остыть и держите руки в жидкости около 10 минут.

Также можно приготовить лечебную смесь из глицерина и нашатырного спирта в соотношении 1:2. Рекомендуется использовать все вышеперечисленные рецепты не реже одного раза в неделю. Для достижения более быстрого результата стоит чередовать эти средства.

Лечение парафином

Еще один эффективный метод борьбы с сухостью кожи рук — парафинотерапия. Эту процедуру легко провести в домашних условиях. Вам понадобятся косметический парафин, целлофановые пакеты, несколько полотенец и большая емкость, которую не жалко использовать. Парафин растопите на водяной бане. В это время обработайте руки скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

Когда парафин полностью растает и остынет до комфортной температуры, нанесите на руки жирный крем и опустите их в подготовленную емкость. Через 10 секунд выньте руки, и как только на них образуется пленка, снова погрузите в парафин. Процедуру повторите 7 раз, чтобы сформировать плотный слой парафина. Затем заверните руки в пакеты, укутайте их теплым полотенцем и оставьте на полчаса.

В течение этого времени кожа не только увлажняется, но и насыщается необходимыми питательными веществами. Улучшаются обменные процессы и кровообращение, а токсины и шлаки впитываются в парафин. Кроме того, такая процедура укрепляет ногти и ускоряет их рост.

Народные рецепты

Народная медицина предлагает множество способов борьбы с сухостью рук. В этом арсенале есть компрессы, маски и ванночки, которые увлажняют, питают кожу и способствуют заживлению.

1. Компресс с медом и глицерином. Смешайте по 1 чайной ложке меда, глицерина, муки и воды до однородной массы. Нанесите смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Держите компресс 20 минут, повторяйте процедуру раз в неделю.

2. Компресс на основе сметаны. Вам понадобятся 1 стакан сметаны, яичный желток и немного лимонного сока. Смочите марлю в этой смеси и наложите на руки, оберните пленкой и наденьте перчатки. Укутайте теплой тканью и держите 20 минут. Остатки смеси удалите ватным диском и наденьте новые перчатки. Рекомендуется делать компрессы несколько дней подряд перед сном.

3. Масляные ванночки. Налейте немного подогретого льняного, оливкового или подсолнечного масла в емкость. Погрузите руки в масло на 20 минут, затем промокните бумажной салфеткой. Ванночки следует делать дважды в неделю.

Если кожа поражена грибком, могут возникать жжение и зуд, а на сгибах кожи — трещины и шелушение. Правильное лечение может назначить только дерматолог, который определит тип грибка и подберет необходимые препараты. Для устранения сухости кожи рук в области локтей можно использовать:

1. Кофейно-медовый скраб. Нанесите его на локти и массируйте круговыми движениями для удаления ороговевших клеток. Скраб смойте теплой водой и нанесите масло.

2. Компресс из оливкового масла и сметаны. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях, выложите на марлю и прикладывайте к локтям, укутанным теплым платком. Держите компресс 10-20 минут.

3. Теплые молочные ванночки. Держите локти в молоке 20 минут, затем промокните бумажной салфеткой.

Для домашних средств часто используют натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, добавляя эфирные масла, глицерин и мед. Также можно приготовить различные маски:

1. Картофельная маска. Отварите корнеплод в мундире, очистите и разомните в пюре. Добавьте 1 столовую ложку теплого молока. Наносите маску на руки на 20 минут 2-3 раза в неделю.

2. Маска из лимонного сока и оливкового масла. Смешайте ½ чайной ложки лимонного сока и 1 чайную ложку оливкового масла. Нанесите смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Процедура проводится раз в неделю.

3. Овсяная маска. Залейте хлопья горячими сливками или молоком, остудите и нанесите на руки на полчаса.

4. Маска из мать-и-мачехи. Измельчите 2 столовые ложки свежего растения и смешайте со стаканом теплого молока. Наносите на кожу на 25 минут.

5. Смесь из меда, пчелиного воска, водки и живицы. Смешайте компоненты в пропорциях 10:15:30:10 и нагрейте до полного растворения. Охлажденную мазь наносите на трещины и заклеивайте пластырем, держите 8 часов.

6. Мазь из подорожника. Высушенную траву растерите в порошок, добавьте 3 капли масла и вазелин в пропорции 1:9. Используйте аналогично мази с живицей.

7. Мазь на основе календулы. Полстакана высушенных соцветий растерите и смешайте с растопленным салом в соотношении 1:2. Доведите массу до растворения на водяной бане и храните в холодильнике в стеклянной посуде. Используйте так же, как и мазь с живицей.

8. Медовая маска. Для нее понадобятся: 25 г оливкового масла, 15 г меда, 1 куриный желток и 3 капли лимонного сока. Наносите маску на кожу, надевайте хлопчатобумажные перчатки и оставляйте на ночь, затем смывайте.

9. Сметанная маска. Натрите морковь на мелкой терке и добавьте 4 столовые ложки сметаны. Накладывайте средство толстым слоем и смывайте через 20 минут.

Также можно делать маски из розы с гусиным жиром, календулы с салом, глицерина с салициловой мазью, подорожника с растительным маслом.

В аптеке представлено множество средств для борьбы с сухостью кожи. При желании всегда можно выбрать подходящий народный рецепт. Однако для достижения устойчивого результата процедуры следует проводить регулярно, а после них продолжать ухаживать за кожей, ежедневно используя увлажняющий гель или крем.

https://youtube.com/watch?v=hmU4XzUdbMI

Вопрос-ответ

Что помогает от сильной сухости рук?

Для борьбы с сильной сухостью рук рекомендуется регулярно использовать увлажняющие кремы или масла, содержащие глицерин, алоэ вера или масло ши. Также полезно применять перчатки при выполнении домашних дел, избегать частого мытья рук с мылом и использовать мягкие очищающие средства. Важно поддерживать уровень влажности в помещении и пить достаточное количество воды.

Чего не хватает организму, если сохнут руки?

Именно тусклая, сухая и шелушащаяся кожа в большинстве случаев является первым симптомом авитаминоза А, Е, В1 и С. Интересно, что недостаток витамина В6 проявляется наоборот, жирной кожей, склонной к образованию угрей. Сухая кожа рук может говорить о недостатке витаминов А, Е, В7 и D.

Почему сильно сушится кожа на руках?

Сухость рук может быть вызвана внешним и внутренним влиянием: сухим и холодным воздухом, слишком частым мытьем рук, нарушением гормонального баланса, генетической предрасположенностью, недостатком воды и нутриентов в питании.

Что хорошо помогает от сухости кожи?

От сухости кожи хорошо помогают увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота, масло ши и кокосовое масло. Также важно пить достаточное количество воды, избегать горячих душей и использовать увлажнители воздуха в помещениях. Регулярное отшелушивание кожи с помощью мягких скрабов может помочь удалить мертвые клетки и улучшить впитывание увлажняющих средств.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу рук. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и глицерин, чтобы удерживать влагу. Наносите увлажняющее средство сразу после мытья рук, чтобы предотвратить потерю влаги.

СОВЕТ №2

Избегайте частого мытья рук с мылом, содержащим агрессивные химические вещества. Выбирайте мягкие, увлажняющие мыла, которые не пересушивают кожу. Также старайтесь использовать теплую, а не горячую воду.

СОВЕТ №3

Защищайте руки от неблагоприятных погодных условий. В холодное время года носите перчатки, чтобы предотвратить обветривание и пересушивание кожи. Летом используйте солнцезащитные кремы для защиты от ультрафиолетовых лучей.

СОВЕТ №4

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение изнутри также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.